體育

體育

宗旨/目標:

• 透過不同的體育活動，讓學生全面地學習體育技能及知識，養成建康的生活模式。
• 培養運動興趣，發掘學生潛能，建立恆常的運動習慣。
• 從不同的體育活動，讓學生建立良好的態度與價值觀：如自信、堅毅及解難能力等。
• 培育成長型思維，通過競技及體驗使學生勇於挑戰自己，敢於嘗試。

學科特色：

• 利用不同的評估方法，例如技能考核、體適能考核、知識考核及同儕互評等。
• 透過情景及遊戲學習，提升學生的學習動機。
• 透過不同學習工具如體育科教具及電子工具等，協助學生學習。
• 培合學校特色課程發展：在一年級體育科加入遊泳基礎課及英語足球課，補足課堂局限及鞏固學生的學習成果。

活躍及健康校園政策：

• 按世界衞生組織的建議，5-17歲兒童及青少年每天應累積最少60分鐘中等強度至劇烈強度的體能活動。
• 體能活動是指所有會消耗能量的身體活動,包括體育課、運動競賽、體能訓練；以及交通往來（如步行或踏單車）、家務勞動、各類動態的遊戲和娛樂等。
• 進行中強度活動時，呼吸和心跳稍為加快及輕微流汗，但不覺辛苦（例如仍然可以交談自如）。
• 進行劇烈強度活動時，呼吸急速、心跳很快及大量流汗，覺得辛苦（例如不能夠交談自如）。
• 每星期最少三天進行劇烈強度的體能活動，以強化肌肉及促進骨骼成長。

活動時間表

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早會前 7:30-8:15 (45mins)	各項校隊晨操訓練 (田徑及足球訓練)
樂休時段 11:05-11:30 (25mins)	各項校隊樂休訓練 (田徑及足球訓練)
	樂休活動 (射籃、跳繩及跳飛機)
上課時段 (60mins)	體育課 每星期兩節
專家入課 13:50-14:50 (60min)	P5-6躲避盤	P1游泳課 P1土風舞 P1英語足球	P2英語足球 P2武術
課後培訓班 15:20-16:50	武術興趣班、 中國舞興趣班	英語足球興趣班、 花式跳繩班	曲棍球興趣班、 Hip-pop興趣班	劍擊興趣班 籃球興趣班	/
校隊訓練 15:20-16:50/ 14:20-15:50 (90mins)	一年級體育種子隊	U8男女子足球隊、 游泳校隊	/	U8男女子足球隊、 游泳校隊	U8男女子足球隊、 中國舞校隊

*星期五放早