體育

體育

宗旨/目標:

  • 透過不同的體育活動,讓學生全面地學習體育技能及知識,養成建康的生活模式。
  • 培養運動興趣,發掘學生潛能,建立恆常的運動習慣。
  • 從不同的體育活動,讓學生建立良好的態度與價值觀:如自信、堅毅及解難能力等。
  • 培育成長型思維,通過競技及體驗使學生勇於挑戰自己,敢於嘗試。

學科特色:

  • 利用不同的評估方法,例如技能考核、體適能考核、知識考核及同儕互評等。
  • 透過情景及遊戲學習,提升學生的學習動機。
  • 透過不同學習工具如體育科教具及電子工具等,協助學生學習。
  • 培合學校特色課程發展:在一年級體育科加入遊泳基礎課及英語足球課,補足課堂局限及鞏固學生的學習成果。

活躍及健康校園政策:

  • 按世界衞生組織的建議,5-17歲兒童及青少年每天應累積最少60分鐘中等強度至劇烈強度的體能活動。
  • 體能活動是指所有會消耗能量的身體活動,包括體育課、運動競賽、體能訓練;以及交通往來(如步行或踏單車)、家務勞動、各類動態的遊戲和娛樂等。
  • 進行中強度活動時,呼吸和心跳稍為加快及輕微流汗,但不覺辛苦(例如仍然可以交談自如)。
  • 進行劇烈強度活動時,呼吸急速、心跳很快及大量流汗,覺得辛苦(例如不能夠交談自如)。
  • 每星期最少三天進行劇烈強度的體能活動,以強化肌肉及促進骨骼成長。

活動時間表

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早會前

7:30-8:15

(45mins)

各項校隊晨操訓練

(田徑及足球訓練)

樂休時段
11:05-11:30

(25mins)

各項校隊樂休訓練
(田徑及足球訓練)

樂休活動
(射籃、跳繩及跳飛機)

上課時段

(60mins)

體育課

每星期兩節

專家入課

13:50-14:50

(60min)

P5-6躲避盤

P1游泳課
P1土風舞

P1英語足球

P2英語足球

P2武術

 

 

課後培訓班

15:20-16:50

武術興趣班、

中國舞興趣班

英語足球興趣班、

花式跳繩班

曲棍球興趣班、
Hip-pop興趣班

劍擊興趣班

籃球興趣班

/

校隊訓練

15:20-16:50/

14:20-15:50
(90mins)

一年級體育種子隊

U8男女子足球隊、

游泳校隊

/

U8男女子足球隊、

游泳校隊

U8男女子足球隊、

中國舞校隊

*星期五放早    

六大學習範疇 校本課程示例
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