體育
宗旨/目標:
- 透過不同的體育活動,讓學生全面地學習體育技能及知識,養成建康的生活模式。
- 培養運動興趣,發掘學生潛能,建立恆常的運動習慣。
- 從不同的體育活動,讓學生建立良好的態度與價值觀:如自信、堅毅及解難能力等。
- 培育成長型思維,通過競技及體驗使學生勇於挑戰自己,敢於嘗試。
學科特色:
- 利用不同的評估方法,例如技能考核、體適能考核、知識考核及同儕互評等。
- 透過情景及遊戲學習,提升學生的學習動機。
- 透過不同學習工具如體育科教具及電子工具等,協助學生學習。
- 配合學校特色課程發展:在一年級體育科加入遊泳基礎課及英語足球課,補足課堂局限及鞏固學生的學習成果。
活躍及健康校園政策:
- 按世界衞生組織的建議,5-17歲兒童及青少年每天應累積最少60分鐘中等強度至劇烈強度的體能活動。
- 體能活動是指所有會消耗能量的身體活動,包括體育課、運動競賽、體能訓練;以及交通往來(如步行或踏單車)、家務勞動、各類動態的遊戲和娛樂等。
- 進行中強度活動時,呼吸和心跳稍為加快及輕微流汗,但不覺辛苦(例如仍然可以交談自如)。
- 進行劇烈強度活動時,呼吸急速、心跳很快及大量流汗,覺得辛苦(例如不能夠交談自如)。
- 每星期最少三天進行劇烈強度的體能活動,以強化肌肉及促進骨骼成長。
活動時間表
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早會前 7:30-8:15 (45mins) | 各項校隊晨操訓練 (田徑及足球訓練) | ||||
樂休時段 (25mins) | 各項校隊樂休訓練 | ||||
樂休活動 | |||||
上課時段 (60mins) | 體育課 每星期兩節 | ||||
專家入課 13:50-14:50 (60min) | P5-6躲避盤 | P1游泳課 P1英語足球 | P2英語足球 P2武術 | ||
課後培訓班 15:20-16:50 | 武術興趣班、 中國舞興趣班 | 英語足球興趣班、 花式跳繩班 | 曲棍球興趣班、 | 劍擊興趣班 籃球興趣班 | / |
校隊訓練 15:20-16:50/ 14:20-15:50 | 一年級體育種子隊 | U8男女子足球隊、 游泳校隊 | / | U8男女子足球隊、 游泳校隊 | U8男女子足球隊、 中國舞校隊 |
*星期五放早
六大學習範疇 校本課程示例